Hôm nay, tôi sẽ không e sợ. Đặc biệt tôi sẽ không ngại bày tỏ niềm hạnh phúc, hưởng thụ cái đẹp, không ngại yêu thương, và không ngại tin rằng những người tôi yêu đều yêu tôi.
>> Lời thì thầm
>> Quẳng nỗi lo sợ
1. Hôm nay, tôi sẽ hạnh phúc. Điều này thừa nhận rằng những gì Abraham Lincoln nói là đúng, rằng “Hầu hết con người ta sẽ hạnh phúc khi họ quyết định đón nhận nó”. Hạnh phúc xuất phát từ bên trong bạn chứ không phải là những yếu tố bên ngoài.
2. Hôm nay, tôi sẽ cố gắng điều chỉnh mình phù hợp với cuộc sống xung quanh và sẽ không điều chỉnh mọi thứ theo ý muốn của tôi. Tôi sẽ dang tay đón nhận gia đình, học tập, việc làm và may mắn của tôi. Tôi sẽ làm mình thích nghi với mọi thứ.
3. Hôm nay, tôi sẽ chăm sóc thân thể mình. Tôi sẽ tập luyện, chăm chút nó, nuôi dưỡng nó, và không lạm dụng hoặc bỏ bê nó. Vì vậy, sức khỏe sẽ là một cỗ máy hoàn hảo luôn tuân theo mệnh lệnh của tôi.
4. Hôm nay, tôi sẽ cố gắng bồi bổ trí óc của mình. Tôi sẽ học những điều hữu ích. Tôi không là một con mèo lười, ham rong chơi. Tôi sẽ tìm hiểu điều gì đó mà đòi hỏi phải có nỗ lực, suy nghĩ và chuyên tâm.
5. Hôm nay, tôi sẽ rèn luyện tinh thần theo 3 cách. Tôi sẽ làm điều tốt cho ai đó mà không để bị phát hiện. Tôi sẽ làm ít nhất 2 điều tôi không muốn làm, giống như William James đề nghị, với mục đích là luyện tập cho tinh thần.
6. Hôm nay, tôi sẽ dễ chịu với mọi người xung quanh. Tôi sẽ dễ thương hết cỡ, mặc đồ đúng kiểu, nói năng chậm rãi, hành động lịch sự, và hào phóng ban tặng những lời khen. Tôi không bình phẩm và cũng không chê bai bất cứ điều gì. Tôi không cố sai khiến hay “cải tạo” bất cứ ai.
7. Hôm nay, tôi sẽ cố gắng sống một ngày trọn vẹn, không giải quyết tất cả những vấn đề trong cuộc sống cùng một lúc. Tôi có thể làm việc suốt 12 giờ đồng hồ, số thời gian sẽ làm tôi kinh hoàng nếu phải giữ lại cho một đời người.
8. Hôm nay, tôi sẽ xây dựng một chương trình. Tôi sẽ viết ra những dự định tôi muốn làm mỗi giờ. Có thể tôi không tuân theo kế hoạch một cách chính xác, nhưng tôi sẽ có được kết quả như ý. Tôi sẽ loại trừ được hai yếu tố tiêu cực là hấp tấp và không quyết đoán.
9. Hôm nay, tôi sẽ dành ra nửa giờ yên tĩnh cho riêng mình để thư giãn. Trong nửa giờ nay tôi sẽ nghĩ về cuộc sống, và tôi sẽ nhìn nhận được toàn diện bức tranh cuộc đời của tôi.
10. Hôm nay, tôi sẽ không e sợ. Đặc biệt tôi sẽ không ngại bày tỏ niềm hạnh phúc, hưởng thụ cái đẹp, không ngại yêu thương, và không ngại tin rằng những người tôi yêu đều yêu tôi.
Nếu chúng ta muốn phát triển một thái độ để có được sự bình yên và hạnh phúc, thì đây sẽ là nguyên tắc số 1: Suy nghĩ và hành động một cách vui vẻ, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc.
)
Trang Chính
Tiêu đề: Bí mật cuộc sống Dành cho hôm nay 
